三月里来，三月三，赶着骡马进茶山，普洱茶好人人爱，驮起茶叶到远方，山林间回荡着动听的马铃声和赶马人的山歌。这里是云南、四川与西藏之间的古老贸易通道－“茶马古道”。古代中国，人们在茶马古道上用川、滇的茶叶与西藏的马匹、药材交易，以马帮运输，异常繁华。
茶马古道是古代汉文化区域连接以藏族为主的其他少数民族地区的重要途径。据史学界考证，目前公认的茶马古道主要有两条路线，一是从四川雅安出发经甘孜最后到西藏，俗称川藏线；二是从云南出发到西藏，俗称滇藏线。
滇藏线
滇藏“茶马古道”大约形成于公元六世纪后期。七世纪初期，松赞干布统一西藏高原，建都罗些城（即今拉萨），数次遣使向唐朝求婚。公元６４１年，唐太宗派文成公主入吐鲁蕃和亲，松赞干布与文成公主结婚。公元７０７年，金城公主嫁给赞普尺带丹珠。两位公主带入藏区的汉文化，也带去了手工业品、茶叶等，藏族群众非常喜欢茶叶。云南是世界茶叶原产地，至今在镇源县千家寨生长着１７００多年前的野生茶树群落，勐海县巴达山８００多年前人工栽培的３万亩古茶树还可以采茶。滇南有八大茶山，盛产优质茶叶。于是，滇藏之间以云南茶叶与西藏的马匹、药材、毛皮交易，形成了滇藏之间的贸易通道，这就是“茶马古道”。
滇藏线行程共15天 D1.(9月25日) 广州――南宁
D2.(9月26日) 南宁――砚山
D3.(9月27日) 砚山――墨江
D4.(9月28日) 墨江――思茅
D5.(9月29日) 思茅――临沧
D6.(9月30日) 临沧――大理
D7.(10月1日) 大理――丽江
D8.(10月2日) 丽江――香格里拉
D9.(10月3日) 香格里拉――盐井
D10.(10月4日)盐井――左贡
D11.(10月5日)左贡――然乌
D12.(10月6日)然乌――波密
D13.(10月7日)波密――八一
D14.(10月8日)八一――拉萨
D15.(10月9日)拉萨
川藏线
川藏线的茶马古道的起点就在《康定情歌》的故乡——甘孜藏族自治州首府康定。从康定出发，经过理塘、巴塘到昌都，终点也是拉萨。遥想当年，中国工农红军长征，就是从康定进入岚安，并在岚安成立了苏维埃政府。红军爬过的雪山、走过的草地，也都在甘孜藏区。当年先烈捐躯处，古道青稞正飘香。1951年，新中国刚一成立，人民解放军18军就以极大的牺牲，打通二郎山，开辟了川藏公路。
川藏线行程共15天 D1.(10月8日) 广州――拉萨
D2.(10月9日) 拉萨
D3.(10月10日) 拉萨――当雄
D4.(10月11日) 当雄――那曲
D5.(10月12日) 那曲――巴青
D6.(10月13日) 巴青――丁青
D7.(10月14日) 丁青――昌都
D8.(10月15日) 昌都――德格
D9.(10月16日) 德格――甘孜
D10.(10月17日)甘孜――道孚
D11.(10月18日)道孚――新都桥
D12.(10月19日)新都桥――雅安
D13.(10月20日)雅安――桐梓
D14.(10月21日)桐梓――河池
D15.(10月22日)河池――广州